„Bewegung, gesundes Essen, Natur und das alles zu genießen – das ist Lebensqualität!“

Meine Empfehlung: mach‘ es dir mit einer Hantel auf deiner Trainingsmatte bequem, denn es könnte ein Weilchen dauern, das hier zu lesen.

Das bin ich

Mein Name ist Christiane Bauer und ich bin in Mannheim zuhause. Eines Tages fragte mich jemand: „Was hast du schon als Kind immer gerne gemacht?“ Sport, kochen und Sprachen: das ist mein Leben. So kam mir die Idee, meine Leidenschaft zum Kochen, den Sprachen und dem Sport zu verbinden und zum Beruf zu machen. Damit du nie mehr neidisch knackigeren Pos hinterherschauen und frustriert auf das Stück Kuchen im Büro verzichten musst. Damit du dein Ziel schnell erreichst und Lebensqualität im hektischen Alltag genießen kannst. Denn du hast es verdient. Denn wir leben nur einmal.

Sport ist schon immer ein wichtiger Teil von mir. Dabei habe ich verschiedenste Sportarten, Wettkämpfe und Kurse gemacht: Inlineskating, Badminton, Leichtathletik, Cheerleading, Laufen, Yoga, Pilates, Boxen, Tae Bo, Reiten, Schwimmen, Handball…

Egal was du machst, es ist für jeden ein tolles Gefühl, Erfolge zu sehen. Wenn man angefeuert wird, ein Tor schießt oder unerwartet Komplimente bekommt. Das sind die Momente, die das Leben besonders machen. Genau das bewegt dazu, nach vorne zu schauen und zielstrebig weiterzumachen.

Schon seit mehr als 10 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Ernährung. Wann immer es die Zeit erlaubt, probiere ich zusammen mit meinen Kindern neue Kreationen in der Küche aus oder studiere Rezepte. Dabei lege ich besonders Wert auf regionale, saisonale Produkte aus biologischem Anbau oder vom Bauern direkt. Eine ausgewogene, gesunde Ernährung gibt dir Kraft, Ausgeglichenheit, Leistungsfähigkeit, Gesundheit. Sie bedeutet Genuss, Disziplin und zugleich Selbstliebe. Es ist nie zu spät. Dein Leben ist jetzt. Und ich bin immer an deiner Seite. Denn ich sehe dich. Ich sehe dich im Ziel.

Lizenzen:

– Personal Trainer

– Fitnesstrainer B-Lizenz

  Ernährungstrainer B-Lizenz

  Ernährungstrainer A-Lizenz

  Functional Trainer Level I

  Postnataler Trainer

Christiane Bauer

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Christiane Bauer
Personal Training, Koch- und Ernährungscoaching
Mobil: 0176 / 57853201
E-mail: – hier für E-Mail klicken –

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